Rýchla raňajková miska 

Potešili by Vás nutrične bohaté raňajky plné bielkovín? Skúste túto rýchlu raňajkovú misku obohatenú o Protein Drink Mix. Protein drink mix je skvelým prostriedkom, ktorý vám napomôže dosiahnuť odporúčaný denný príjem bielkovín. O bielkovinách sa všeobecne vie, že sú stavebným prvkom živých organizmov. Plnia tiež v tele rôzne funkcie vrátane prispievania k rastu svalovej hmoty a udržiavania objemu svalstva a zdravých kostí. Naše telo nedokáže bielkoviny ukladať a ani si ich nedokáže samo vytvárať, preto je potrebné prijímať každý deň dostatok bielkovín v strave.  

Čo budeme potrebovať ?

1 porcia

• 40g banán
• 26g Formula 1 Internetový obchod (Kategória: Formula 1 - vyvážené jedlo)
  
• 14g Protein drink mix Vegánsky Vanilka 560g
• 1 odmerka Multivlákninový nápoj
• 100ml voda
• 50g jablko
• 30g domáca granola s orechami 
• 20g čučoriedky

Formulu 1, Proteín Drink Mix, multivlákninový nápoj a banán vymixujeme do hladka so 100ml vody. Nalejeme do misky a ozdobíme domácou čokoládovo - orechovou granolou, čučoriedkami, jablkom a škoricou. 

423 kcal   bielkoviny: 21,8g   sacharidy: 48,8g   tuky: 12,5g   vláknina: 14,9g