Čoko koláč z tortilly

Rýchly fitness dezert je to, po čom túži každá žena. Poďme na to !!!

Čo budeme potrebovať ?

8 porcií

• 1ks celozrnná tortilla
• 2ks banán
• 2ks vajcia
• 1ČL vanilková esencia ( alebo Flavdrops )
• 1PL kakao
  
• 250g tvaroh nízkotučný, roztierateľný 
• hrsť jahôd ( použila som mrazené )

Tortillu dáme do okrúhlej tortovej formy, pridáme na tenšie kolieska nakrájané banány a potom navrstvíme zmes z tvarohu, vajec, kakaa a vanilkovej esencie.

Dáme piecť na 180 °C 20 minút. Po upečení pridáme rozvarené jahody ( jahody rozvaríš v kastróliku s trochou vody a môžeš pridať aj lyžičku medu ). Necháme vychladnúť.    

Video recept nájdeš tu: https://www.facebook.com/reel/331527412928307

1 ks/85 kcal   Bielkoviny: 6,5g  Sacharidy: 9,8g  Tuky: 2,2g  Vláknina: 1,5g