Dezerty

Tento koláč robím veľmi rada. Je chutný a rýchlo sa míňa aj keď ho prinesiem niekam na občerstvenie. Okrem toho je nabitý bielkovinami a verím, že si ho zamilujete i Vy.

Dezert bez výčitiek? Aj tento prívlastok by si zaslúžil tento recept. No nie je všetko iba čierne a biele. Bez výčitiek, neznamená, že môžete zjesť celý plech s vedomím, že nepriberiete ani gram. Všetko má svoje hranice, i konzumácia fit sladkostí. V každom prípade je takýto dezert oproti klasickému veterníku lepšou verziou. Prečo? Menej kalórií,...

Cheesecake je dezert, pôvodom pravdepodobne zo Starovekého Grécka, ktorý tvorí dve vrstvy: krusta z rozdrobených sušienok a tvarohová vrstva. V začiatkoch bol cheesecake iba pečeným dezertom, v súčasnej dobe existuje i nepečená varianta. V nasledujúcom recepte použijeme namiesto tvarohu grécky jogurt. Tieto mini chutné jogurtové košíčky potešia...

Chia sú semienka Šalvie hispánskej. Sú výborným zdrojom vápnika, ktorého obsahujú v jednej dávke 5x viac ako mlieko. Chia puding je úžasný a rýchly dezert, ktorý je zdravý a veľmi chutný.

Proteínové guličky sú skvelým snackom, ktorý sa ideálne hodí na obdobie po tréningu, ale aj na olovrant alebo dezert. V recepte môžete využiť vaše obľúbené orechové maslo a vyvážené jedlo Herbalife Formula 1, ale priestor je aj pre čokoládu, hrozienka alebo iné maškrty. Ak niečo viete o výžive a cvičení, určite oceníte aj neoddeliteľnú súčasť tohto...

Cvikla patrí k jesenným plodom. Má veľa benefitov pre naše zdravie a okrem klasických jedál ju môžeme využiť i pri príprave dezertov. Tento výborný kakaovo - cviklový koláč je bez múky a v jednej porcii je iba 106 kcal. Z uvedeného množstva rozkrájate 16 kúskov.

Chlieb už dávno nie je iba názov tradičného slaného pekárenského výrobku. Receptov na banánový chlieb je veľa. Čokoláda patrí medzi moje obľúbené príchute a nájdete ju i v tomto recepte. Banánový chlieb môžete papať ( v primeranom množstve ) na desiatu, či olovrant. S vrstvou bieleho jogurtu a granátovým jablkom je neskutočne dobrý a určite bude...

Skvelý fit dezertík. Táto lahodná čoko- ovocná torta poteší nielen svojou chuťou, ale najmä tým, že je zdravá, a to vďaka tomu, že sme pridali zdravé tuky a ubrali cukor, čím sme zlepšili pomer makroživín. Avokádo dezertu dodá vlákninu, pravé kakao zaobstará horčík a my si tak môžeme dezert vychutnať bez výčitiek a s čistým...